A continuación se proporciona una lista de suplementos que se han utilizado como soporte del sistema inmunitario para infecciones virales.

1. Astrágalo

Las raíces del astrágalo membranaceus se han utilizado durante miles de años en la medicina tradicional china por sus polisacáridos bioactivos. Como se demostró en varios estudios, estos polisacáridos tienen propiedades que potencian la respuesta inmune, antiinflamatoria, antiviral, antioxidante y cardioprotectora generalizada. 

Sus propiedades antivirales se han demostrado en pacientes con hepatitis B viral crónica al prevenir que el virus se replique y promover la recuperación de la infección. Los extractos de astrágalo también pueden reducir el nivel de citocinas antiinflamatorias al tiempo que aumentan la respuesta inmune en pacientes con queratitis viral por herpes simple. 

También se ha demostrado que el astrágalo membranaceus posee propiedades anti-virus de la influenza 

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2. Echinacea

La equinácea (Echinacea purpurea) es una hierba medicinal ampliamente utilizada por sus propiedades inmunoestimulantes. Se ha utilizado en el resfriado común, la influenza y las infecciones producidas por el virus de la parainfluenza. Según las investigaciones científicas sus efectos de estimulación inmunológica pueden estar relacionados con aumentos de las células inmunes, incluidos glóbulos blancos, monocitos, neutrófilos y células asesinas naturales, que combaten las infecciones. Además, suprime los radicales libres en la fase posterior del resfriado. Los radicales libres como el superóxido pueden hacer que las infecciones virales sean más severas.

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3. Saúco

El saúco negro (Sambucus nigra) contiene varios componentes bioactivos, como las antocianinas, que tienen propiedades antivirales y estimulantes del sistema inmunitario. Los suplementos de saúco reducen sustancialmente los síntomas de las infecciones respiratorias altas virales, particularmente del virus de la influenza. 

El saúco negro ha demostrado tener propiedades antivirales e inmunoestimulantes.

Las diferentes formas de dosificación mejoran constantemente los síntomas del resfriado y la gripe, y reducen la duración de la infección. Muchos estudios demostraron su efecto al administrar una cucharada de un jarabe de extracto estandarizado de saúco, cuatro veces por día a adultos durante las comidas durante tres a cinco días, mientras que los niños usaron la mitad de las dosis. Otro estudio utilizó pastillas de disolución lenta que contenían 175 mg de un extracto de saúco patentado, cuatro veces al día con las comidas y antes de acostarse, durante dos días. Finalmente, tambien tienen efecto profiláctico, ya que se han proporcionado cápsulas de extracto patentadas que contienen 300 mg de extracto de saúco como dos cápsulas por día durante diez días antes del viaje aéreo, y se han utilizado tres cápsulas durante cuatro a cinco días en el destino. 

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4. Sello de oro

El sello de oro (Hydrastis canadensis) se ha usado tradicionalmente como un ingrediente antiinfeccioso, y ahora se usa en suplementos para resfriados e infecciones del tracto respiratorio. Aunque no hay reportes de ensayos clínicos en humanos que usen toda la planta o un extracto. 

Se ha demostró en condiciones de laboratorio que el sello de oro inhibe el crecimiento de los virus de Influenza tipo A y los marcadores inflamatorios. También se demostró en las mismas condiciones que es un buen antimicrobiano contra Staphylococcus aureus resistente a la meticilina y Helicobacter pylori, que son dos bacterias responsables del desarrollo de enfermedades infecciosas que afectan a los humanos con frecuencia. 

Uno de los componentes del sello de oro, la berberina, también tiene propiedades antivirales. Tambié demostró tener efecto antiviral ante Coxsackievirus B, Citomegalovirus, Enterovirus, virus sincitial respiratorio, Hepatitis C, virus Zika, por nombrar algunos. 

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5. L-lisina

El aminoácido esencial L-lisina se ha utilizado en una amplia variedad de aplicaciones. En relación con la terapia antiviral, la L-lisina ha sido más estudiada por sus usos en las infecciones por el virus del herpes simple. Las investigaciones revisadas indican que puede ser necesario un tratamiento con más de 1 gramo para la profilaxis o el tratamiento de los virus del herpes, mientras que dosis mayores de 3 gramos por día pueden mejorar al paciente.

Un ensayo que suministró 1000 mg de lisina por día durante 16 semanas a una población donde comúnmente ocurren brotes de diarrea también mostró una reducción en los episodios de diarrea y días de enfermedad en los niños, al tiempo que redujo la cantidad de días con enfermedad y la cantidad de episodios de coriza en hombres. 

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6. Hongos

Se ha demostrado que la ingesta de hongos shiitake estimula la respuesta inmune.

De manera similar al astrágalo, los hongos y sus componentes activos se han utilizado ampliamente en la medicina tradicional china por sus propiedades inmunoestimulantes, antimicrobianas, antifúngicas, antitumorales y antivirales. 

Varios estudios demostraron amplios efectos antivirales, incluidos los efectos antivirales contra la influenza, utilizando una variedad de extractos de hongos que incluyen Ganoderma lucidum, Lentinus edodes, Grifola frondosa, Agaricus brasiliensis, Phellinus igniarius, y Rozites caperata. 

Ingredientes bioactivos

La ingestión de lentinan, una sustancia activa principal en los hongos Lentinus edodes a dosis de 2.5 mg por día administradas a adultos durante seis semanas, aumentó el número de linfocitos B circulantes. Como terapia antiviral complementaria en pacientes con VIH, 2 mg (intravenoso) de lentinan aumentaron las células CD4 durante hasta 38 semanas en comparación con la terapia antirretroviral sola. 

Otro suplemento llamado Immune Assist 25/7 contiene compuestos que contienen Lentinus edodes, Trametes versicolor, Ganoderma lucidum, Agaricus brasiliensis, Cordyceps sinensis y Grifola frondosa, aumentó en el número de linfocitos T CD4 + en personas con VIH. La combinación de Trametes versicolor y Ganoderma lucidum elimina el virus del papiloma humano oral 16 y 18 después de dos meses de tratamiento.

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7. Orégano

El orégano (Origanum vulgare) se usa comúnmente en la industria alimentaria, cosmética y farmacéutica. Sus aceites esenciales ahora también se usan por sus propiedades antimicrobianas, antivirales y antifúngicas. 

Los aceites esenciales de orégano se usan por sus propiedades antimicrobianas, antivirales y antifúngicas.
Los estudios han evaluado la actividad antiviral contra ciertos virus, incluidos el norovirus murino, el virus sincitial respiratorio (RSV), el virus Coxsackiev B3 (CVB3) y el virus del herpes simple tipo 1 en condiciones de laboratorio.

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8. Probióticos

Aunque los probióticos se han utilizado más ampliamente por sus efectos beneficiosos en el tracto gastrointestinal, la investigación ahora muestra que una composición saludable de bacterias en el tracto gastrointestinal puede traducirse en una función inmune mejorada. Esto también puede conducir a una mejor regulación de las citocinas antiinflamatorias y proinflamatorias y los biomarcadores antioxidantes.

Los beneficios de los probióticos pueden extenderse más allá de sus efectos antimicrobianos para también brindar apoyo contra las infecciones virales. Por ejemplo, la investigación muestra el beneficio potencial de los probióticos como terapia complementaria para la regulación de los recuentos de células CD4 en las infecciones por VIH.

Los probióticos pueden reducir la gravedad del resfriado y tener efectos menores en la prevención del resfriado, así como mejorar la eficacia de la vacunación contra la gripe para las cepas A / H1N1, A / H3N2 y B, pero depende de la cepa y la población. 

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9. Quercetina

La quercetina, un flavonoide que se encuentra en muchos alimentos de origen vegetal, también ha demostrado su eficacia para reducir la incidencia y la gravedad de los síntomas de infección del tracto respiratorio superior (URTI). Se ha demostrado que una dosis de 1000 mg por día reduce la gravedad de los síntomas de las infecciones del tracto respiratorio alto, así como la cantidad de días de enfermedad, particularmente para adultos mayores de 40 años. 

La quercetina 3-β-O-d-glucósido, una molécula derivada de quercetina, proporcionó protección contra los virus del ébola en condiciones de laboratorio.  Varios otros estudios de laboratorio han demostrado propiedades antivirales contra los virus Influenza, Mayaro, Chikungunya, Epstein-Barr y Hepatitis C. 

Varios estudios también sugieren que la combinación de vitamina C y quercetina puede proporcionar efectos sinérgicos para la actividad de estimulación inmunológica al reducir el estrés oxidativo y el daño al ADN. 

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10. Vitamina C

La vitamina C es una de las vitaminas de apoyo inmunológico más populares cuando se trata del resfriado común y la gripe. La suplementación con un mínimo de 200 mg en niños y 1000 mg de vitamina C por día en adultos puede usarse como una dosis de mantenimiento continua para aumentar la inmunidad. El aumento de la dosis de 1 a 2 g en niños y de 3 a 4 g en adultos al inicio de los síntomas del resfriado común puede reducir la duración de la infección. Esto puede ser el resultado del aumento de las actividades de las células inmunitarias y antimicrobianas, así como de la capacidad antioxidante mejorada. 

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11. Vitamina D

Se ha demostrado que la vitamina D está involucrada en la modulación del sistema inmune debido a su capacidad de unirse a los receptores de vitamina D expresados ​​en las células nucleadas del cuerpo, incluidas las células presentadoras de antígeno dentro de los sistemas inmunes innato y adaptativo. Las deficiencias de vitamina D se han relacionado con una variedad de infecciones virales, incluida la hepatitis B crónica, el virus de la hepatitis C, u otras infecciones virales que conducen a infecciones del tracto respiratorio superior o neumonía. 

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12. zinc

El zinc también se recomienda a menudo por su efecto protector contra el resfriado común. El zinc mejora el perfil antiinflamatorio y antioxidante. Varias revisiones sistemáticas y metaanálisis muestran que 75 a 100 mg de zinc elemental como pastillas de acetato de zinc o gluconato de zinc, una vez al día, dentro de las 24 horas posteriores a la aparición de los síntomas del resfriado común, mínimo de 1 a 2 semanas para reducir la duración y los síntomas. de resfriados, en adultos y niños. 

¿Qué debes saber sobre las enfermedades virales?

Los virus son partículas que requieren un huésped para proliferar y sobrevivir. Las infecciones virales pueden ser asintomáticas, pero pueden provocar síntomas y afecciones leves, o afecciones más graves y crónicas, incluida la muerte.

Practicar una buena higiene puede reducir de manera efectiva el riesgo de propagación e infección viral, pero es fundamental mantener un sistema inmunitario fuerte para garantizar que se produzcan respuestas inmunes apropiadas a las infecciones virales. Existen varias prácticas recomendadas que pueden usarse para apoyar la función inmune, incluidos varios alimentos y suplementos que estimulan el sistema inmune y que pueden usarse por sus propiedades antivirales.

 

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